ヴァイオリンを練習しようと楽器と弓を手に取って、調弦をして…
その次に何を？練習しますか？スケール＝音階・エチュード・曲
長い時間をかけて練習することができない環境の人も多い上に、何を最初に練習するのか回も決まっていない人が圧倒的に多いのが現実です。
これが正しいと言うものはありませんが、ヴァイオリンの演奏で最も大きな運動をする右腕の筋肉をストレッチする「ウォームアップ」をお勧めします。
上の楽譜の1番は♩＝60でメトロノームを鳴らしながら、一つの音を弓の元から先まで残さずに使いながら（先が届かなければ無理をせず）一つの音符に4秒ずつかけて同じ音量・同じ音色で演奏します。
4秒×2（ダウン・アップ）×7種類で56秒×2（上行と下降）で約2分です。
2番は2本の弦を弾きながら一方の弦だけを0→1→2→3→4→3→2→1→0と押さえていく練習です。この練習で約3分。二つの練習で5分です。
ぜひ！お試しください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ヴァイオリニスト・ヴィオリスト 野村謙介